Τι είναι τελικά το Εσωτερικό Παιδί;

Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά. Όχι, δεν υπάρχει κυριολεκτικά ένα 6χρονο μέσα σου που περιμένει να του μιλήσεις. 😅

Υπάρχει όμως κάτι πολύ ενδιαφέρον. Υπάρχει ο ενήλικας που είσαι σήμερα. Με τη δουλειά του, τις σχέσεις του, τις υποχρεώσεις του, τους στόχους του, τις εμπειρίες του. Και υπάρχουν όλα εκείνα που έμαθες για τον κόσμο πολύ πριν γίνεις αυτός ο ενήλικας.

Τι σημαίνει αγάπη.
Πότε είμαι ασφαλής.
Τι πρέπει να κάνω για να με αγαπούν.
Αν επιτρέπεται να θυμώνω.
Αν μπορώ να ζητάω.
Αν πρέπει να είμαι καλό παιδί.
Αν πρέπει να τα καταφέρνω μόνος μου.
Αν έχω χώρο να είμαι εγώ.

Αυτό, πολύ απλά, είναι ένα μεγάλο κομμάτι αυτού που ονομάζουμε Εσωτερικό Παιδί.

Και τι σχέση έχει αυτό με τη ζωή μου σήμερα;

Πολύ μεγαλύτερη απ’ όση νομίζουμε. Γιατί μεγαλώσαμε, αλλά δεν πετάξαμε όσα μάθαμε μεγαλώνοντας.

Αν ένα παιδί έμαθε, για παράδειγμα, ότι για να υπάρχει ηρεμία πρέπει να μη δημιουργεί προβλήματα, μπορεί σήμερα να είναι ένας ενήλικας που δυσκολεύεται τρομερά να πει «όχι». Αν έμαθε ότι αξίζει όταν τα καταφέρνει, μπορεί σήμερα να κυνηγάει συνεχώς το επόμενο επίτευγμα — και πάλι να μην αισθάνεται αρκετός. Αν έμαθε ότι όταν εκφράζει αυτό που νιώθει γίνεται βάρος, μπορεί σήμερα να λέει: «Καλά είμαι.» Ακόμα κι όταν δεν είναι καθόλου καλά.

Και κάπως έτσι αρχίζουν να εμφανίζονται πράγματα που μας μπερδεύουν. «Γιατί το κάνω αυτό ενώ ξέρω ότι δεν μου κάνει καλό;» «Γιατί δεν μπορώ απλώς να πω όχι;» «Γιατί φοβάμαι τόσο πολύ μην απογοητεύσω τους άλλους;» «Γιατί μια μικρή απόρριψη με διαλύει;» «Γιατί χρειάζομαι συνέχεια να μου λένε ότι τα πάω καλά;»

Και η αγαπημένη μου ερώτηση: Πότε το έμαθες αυτό;

Γιατί κάποια από αυτά που σήμερα θεωρούμε «χαρακτήρα» μας, κάποτε μπορεί να ήταν απλώς ένας πολύ έξυπνος τρόπος να προσαρμοστούμε σε αυτό που συνέβαινε γύρω μας. Και εδώ αρχίζει να γίνεται πραγματικά ενδιαφέρον.

Το παιδί δεν σκέφτεται όπως ο ενήλικας

Σήμερα μπορείς να κοιτάξεις μια κατάσταση και να της δώσεις εκατό διαφορετικές εξηγήσεις. Ένα παιδί όμως δεν έχει ακόμη αυτή τη δυνατότητα. Αν η μαμά είναι συνέχεια κουρασμένη ή στενοχωρημένη, δεν σκέφτεται απαραίτητα: «Η μητέρα μου περνάει μια δύσκολη περίοδο και πιθανότατα αυτό δεν έχει καμία σχέση με εμένα.» Μπορεί να καταλάβει: «Δεν πρέπει να την κουράζω κι άλλο.» Αν ο μπαμπάς είναι απόμακρος, δεν σκέφτεται: «Ο πατέρας μου ίσως δυσκολεύεται να εκφράσει συναίσθημα λόγω της δικής του ιστορίας.» Μπορεί να καταλάβει: «Για να με προσέξει, πρέπει να κάνω κάτι πολύ καλά.» Και κάπως έτσι δημιουργούνται μικρές αποφάσεις για τη ζωή. Δεν τις θυμόμαστε απαραίτητα, δεν καθίσαμε ποτέ να τις γράψουμε σε ένα χαρτί. Αλλά μπορεί να συνεχίζουμε να ζούμε σύμφωνα με αυτές. Και το πιο παράξενο; Μπορεί να μην τις έχουμε αμφισβητήσει ποτέ.

Το Εσωτερικό Παιδί όμως δεν είναι μόνο οι πληγές σου

Όταν ακούμε «δουλειά με το Εσωτερικό Παιδί», συνήθως το μυαλό πηγαίνει κατευθείαν στο τραύμα. Τι μου έλειψε, πού πόνεσα, πότε φοβήθηκα, τι δεν πήρα.

Και ναι. Όλα αυτά υπάρχουν. Αλλά αν μείνουμε μόνο εκεί, χάνουμε τη μισή ιστορία. Γιατί εκείνο το παιδί δεν κουβαλάει μόνο όσα το πλήγωσαν. Κουβαλάει και κάτι άλλο. Την περιέργεια, το παιχνίδι, τον αυθορμητισμό, τη δημιουργικότητα, εκείνο το γέλιο που ερχόταν χωρίς να χρειάζεται να υπάρχει ιδιαίτερος λόγος, την ικανότητα να ενθουσιάζεσαι με κάτι εντελώς χαζό. Να θέλεις κάτι απλώς επειδή σου αρέσει και όχι επειδή είναι χρήσιμο, παραγωγικό ή «θα σου βγει σε καλό».

Και αναρωτιέμαι πολλές φορές: Πόσα πράγματα αφήσαμε πίσω μας όχι επειδή δεν μας άρεσαν πια, αλλά επειδή κάποια στιγμή αποφασίσαμε ότι “μεγαλώσαμε”;

Ίσως λοιπόν δεν χρειάζεται να γίνεις κάποιος άλλος

Μιλάμε συνέχεια για αυτοβελτίωση. Να γίνω πιο δυνατός, πιο σίγουρος, πιο επιτυχημένος, να βάζω όρια, να μην επηρεάζομαι, να μην φοβάμαι, να αλλάξω, να διορθώσω, να εξελιχθώ.

Και ναι, φυσικά θέλουμε να εξελισσόμαστε. Αλλά υπάρχει και μια άλλη ερώτηση που αξίζει να κάνουμε: Τι θα γινόταν αν, αντί να ψάχνω συνέχεια τι πρέπει να αλλάξω πάνω μου, άρχιζα να αναρωτιέμαι τι έχω αφήσει πίσω μου;

Ίσως ένα κομμάτι της δουλειάς δεν είναι να προσθέσουμε κάτι καινούριο. Ίσως είναι να επιστρέψουμε, να γνωρίσουμε εκείνο το παιδί λίγο καλύτερα, να δούμε τι έμαθε, τι φοβήθηκε, τι χρειάστηκε να γίνει για να ανήκει. Αλλά και τι αγαπούσε, τι το έκανε να γελάει, τι ήθελε πριν μάθει όλα τα «πρέπει».

Δεν επιστρέφουμε στο Εσωτερικό Παιδί για να μείνουμε στο παρελθόν. Επιστρέφουμε για να καταλάβουμε λίγο καλύτερα το παρόν μας. Και ίσως, στην πορεία, να πάρουμε μαζί μας κάτι που είχαμε ξεχάσει εκεί.

Μια ερώτηση μέχρι την επόμενη φορά

Δεν χρειάζεται να κάνεις κάποια μεγάλη άσκηση. Απλώς παρατήρησε μέσα στις επόμενες ημέρες: Τι κάνεις σήμερα που κάποτε σε βοήθησε να είσαι ασφαλής, αγαπητός ή αποδεκτός;

Και αν βρεις κάτι, μην προσπαθήσεις αμέσως να το αλλάξεις. Για αρχή, απλώς αναρωτήσου: Πότε το έμαθα αυτό;

Στο επόμενο άρθρο θα πάμε σε ένα από τα πράγματα που ακούω πολύ συχνά όταν μιλάμε για το Εσωτερικό Παιδί:

«Ναι, αλλά εγώ είχα καλά παιδικά χρόνια…»

Και θα δούμε γιατί μπορεί αυτό να είναι απολύτως αλήθεια — και ταυτόχρονα να υπάρχουν πράγματα που ένα παιδί χρειάστηκε να μάθει για να προσαρμοστεί.