Με απλά λόγια, η συστημική αναπαράσταση είναι μια προσέγγιση που βοηθά να ανακαλύψουμε και να κατανοήσουμε κρυφές, ασυνείδητες δυνάμεις που διαμορφώνουν τη ζωή μας. Στόχος της είναι να θεραπεύσει συναισθηματικά και ψυχικά βάρη που περνούν από γενιά σε γενιά. Δημιουργήθηκε από τον Bert Hellinger, ο οποίος παρατήρησε ότι οι εκπρόσωποι σε αυτές τις συνεδρίες βιώνουν συναισθήματα που δεν προέρχονται από τη δική τους εμπειρία. Στη διαδικασία, οι συμμετέχοντες επιλέγουν άτομα για να «παίξουν» ρόλους μελών της οικογένειάς τους, χωρίς να είναι υποχρεωμένοι να μοιραστούν προσωπικές λεπτομέρειες. Οι εκπρόσωποι δεν χρειάζεται να έχουν προηγούμενη εμπειρία ή εκπαίδευση.